酸梅汤
夏天常有人喝酸梅汤解暑,其实酸梅汤最重要的作用是解油腻,可多方面瓦解脂肪。酸梅汤中的乌梅、山楂可以有效解除体内多余油腻,陈皮可以有效抑制多余的糖类转化为脂肪。 酸梅汤是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。
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千卡
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准备好材料,加清水稍微浸泡后洗净,沥干备用
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步骤2/6
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将沥干的材料放入煲汤袋中(若无煲汤袋可以直接放入锅里,煲好后滤汤渣即可)
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将煲汤袋放入锅中,加入12碗水
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大火煮滚转小火熬40分钟
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放入冰糖,搅拌冰糖融化即可关火
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最后一步
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熬制好的酸梅汤倒入容器中,用少许桂花点缀即刻饮用
放入冰箱冰镇后口感更佳哦
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发布于 2018-04-17
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