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产后系列之什锦蔬菜

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新妈妈容易便秘,多吃蔬菜可促肠道蠕动,大便顺畅。一次食用不必过多,保证一定的蔬菜摄入量即可。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
产后系列之什锦蔬菜的用料
产后系列之什锦蔬菜的做法
产后系列之什锦蔬菜的烹饪技巧

胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等,选4-5种即可;焯过的蔬菜记得过一下冷水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-16

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