辅食-南瓜豆沙饼
南瓜的营养价值: 1、解毒: 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用 2、保护胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化 3、防治糖尿病、降低血糖: 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 4、消除致癌物质: 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力 5、促进生长发育: 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去皮切块蒸熟
-
步骤2/8
点击查看大图
用勺子压成泥
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜泥里加糯米粉揉成面团
-
步骤4/8
点击查看大图
放案板切成剂子,撒上淀粉防粘
-
步骤5/8
点击查看大图
把剂子搓成圆球用手压扁,里面放上豆沙泥,再搓成球状
-
步骤6/8
点击查看大图
如图压成饼状
-
步骤7/8
点击查看大图
表面撒上白芝麻放入不锈钢锅煎一下,或者电饼档煎一下都可以
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃
和面的时候不用加水,因为蒸的南瓜出水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-16
南瓜豆沙饼的其他做法
南瓜豆沙饼的相关分类
南瓜豆沙饼的相关推荐
-
暖身胡辣汤
1012227人看过 -
减脂早餐
320193人看过 -
锅贴
29935人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29138044人看过 -
儿子最爱—奶香南瓜窝窝头
58664人看过 -
#花样闹元宵#南瓜玉米面窝窝头
120909人看过 -
李厨娘胡辣汤
2051584人看过 -
闺女的减肥餐之晚餐篇~鲜虾沙拉,及这一星期的餐单
363775人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6018405人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#全素蔬菜锅贴
87322人看过 -
东北酱大骨
1783126人看过 -
胡辣汤(家庭版)
104266人看过