薏米柠檬水
薏米仁利于祛湿除风，清热利尿，去水肿的功效。
2克
7克
44克
224
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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薏米淘洗干净，放水中浸泡4个小时，过夜也可以
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步骤3/9
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泡好的薏米沥干水，放入锅具中。
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步骤4/9
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加入适量水，大火煮开后，转小火煮60-90分钟
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步骤5/9
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汤汁变成浅奶白色即可，煮好放凉备用
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步骤6/9
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薏米水凉透后，将柠檬洗净，切成片
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步骤7/9
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将薏米水倒入杯中，一杯薏米水加1-2片柠檬就可以。
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步骤8/9
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喜欢甜的的可以在加少许蜂蜜调味。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-16
薏米柠檬水的其他做法
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