挑食并不可怕,最怕你一直忽略这个细节,造成恶性循环!

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开胃蛤蜊面 参考月龄:12M+ 蛤蜊和口蘑都是含锌量比较好的食物,但直接切碎给宝宝吃,会不太容易消化。今天我把它们搅打成糊和面粉拌在一起,做成宝宝爱吃的挤挤面,再搭配番茄和生菜作为汤底,不加调味料都特别好吃,补锌的同时还让宝宝胃口大开,咕噜咕噜就开吃了~
蛤蜊面的用料
蛤蜊面的做法
蛤蜊面的烹饪技巧

添加要领: ●贝类补锌都不错,但同时也是容易过敏的食材,妈妈们第一次给宝宝吃时,一定要少量添加,确认不过敏才行哦。 ● 这样的做法是不是很简单很方便,妈妈们记得举一反三,根据家里现有的食材进行搭配,给宝宝吃哦~ 黄妈说: 细心的妈妈会发现,一到夏季,宝宝总是很容易出现缺锌的现象,夏天为什么宝宝易缺锌呢?天气虽然炎热了,但是宝宝活动量没减弱,除了睡觉,宝宝一直在运动,且宝宝的汗腺已经比较发达,代谢旺盛,比成人更易出汗,哗啦啦的汗液直接带走宝贵的锌元素,可能这个时候连你也会吃不下饭,那么和宝贝儿一起来一碗开胃的蛤蜊面吧。 夏季,增加富锌食物摄入是预防宝宝锌缺乏的重要措施哦。含锌量较高的食物有:海产品、瘦肉、肝脏、蛋黄等,其中牡蛎、贝类食物中含锌最丰富。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2018-04-16

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