红枣蜂蜜茶
阳光正好，从树叶缝隙中看过去的一闪一闪的光斑，让人更加温暖。然而，枝桠上挂着的几片枯叶，还是暴露了现在是寒冷的冬天。 此时此刻，我们需要一杯温暖的热茶，给自己大大的满足。
6克
3克
288克
1213
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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这款茶需要的食材非常简单，备好红枣、蜂蜜就可以准备开工啦！
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步骤2/9
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首先，我们先将洗净的红枣用热水泡发，大概一小时左右。
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步骤3/9
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完全泡胀之后，枣核会变得很松，这时我们只需要准备一根吸管就可以轻松去除哦~
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步骤4/9
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一切准备就绪，我们就要开始做香香的枣泥咯~先用大火煮红枣十分钟。
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步骤5/9
然后，转小火，一直煮到水干就可以了。
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步骤6/9
煮到这个程度的红枣，很容易就能被捣烂。根据个人喜好，可以控制下捣烂的程度。捣烂后，记得放凉才能进入下一步哦，防止高温破坏蜂蜜的营养哦。
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步骤7/9
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放凉的枣泥，就可以进入最后的步骤了。温馨提示，密封罐在使用前先用开水进行消毒，以免细菌影响保存哦。
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步骤8/9
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枣泥和蜂蜜按照1:1的比例，搅拌均匀就可以封存咯。
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最后一步
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有这样一杯热热的茶，真的足够温暖~简单易学，健康暖胃，赶紧做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-16
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