豆腐鸡肉糕
适合给宝宝当辅食的一款菜品，也适合成人减肥期间使用。低脂健康营养~
61克
102克
26克
974
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/14
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准备食材
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步骤2/14
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鸡肉洗净切成小块
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步骤3/14
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放入料理机打成肉馅。
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步骤4/14
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取出放入容器备用
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步骤5/14
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放入豆腐。
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步骤6/14
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鸡蛋
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步骤7/14
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淀粉，料酒，白胡椒粉，盐
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步骤8/14
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带上手套将豆腐捏碎，与其他食材抓匀。
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步骤9/14
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取一个耐高温容器，底部铺一张烘焙纸
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步骤10/14
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将拌好的豆腐泥放入容器抹平。
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步骤11/14
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放入上汽的蒸锅，蒸20分钟左右。根据容器深浅适量调整时间
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步骤12/14
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取出放凉一下，倒扣出来切块，或者用小勺子挖着吃都可以~
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步骤13/14
成品
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最后一步
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成品
如果做给宝宝当辅食，食材中的盐和胡椒粉适当调整或者不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-12
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