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营养粥

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子秋梓

最近油腻的饭菜吃多了，加上上火，晚上这餐来顿既开胃又清淡的营养粥很有必要！山药开胃健脾，莴苣和红萝卜清热解毒，东北木耳清肠胃，加入鸡胸肉，香甜可口！
营养分析 查看详情

4克
44克
58克

430
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 50g
、
鸡胸肉 适量
、
胡萝卜 一条
、
姜 少许
、
葱 少许
、
东北木耳 十朵
、
莴苣 200克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-12

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