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面条

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6克
6克
26克

167
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
清水 220克
、
火锅材料（豆腐、丸子。只要你喜欢都可以） 若干
、
胡萝卜 若干
、
卷心菜 若干
、
西红柿 一个
、
生抽（为了好看一点）
、
蚝油（加不加都可以）
、
香油
烹饪步骤
小贴士

马上到夏天了，希望可以控制下体重。最近我一个人在家做饭，想吃饱又想吃好，还不长胖 还想简单省事。于是就有了这顿饭。营养足够，还不长胖，主要让我吃的够饱！呼！好满足啊！这次太仓促了，突然萌发要发菜谱的想法。只有一张成果图。如果有人喜欢，下次我好好准备

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-12

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