灵芝泡茶-老年人提升免疫力佳品
本人男32岁，做平面设计，老婆是医生，特别注意养生，前些天给我买了一些上等紫灵芝，等了这么多天，今天终于到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。对失眠，提升免疫力不错，他老爸以前经常腰酸背疼，也是这个调节好，好东西。
0克
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10克
2
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/3
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准备灵芝片10克，掰碎，黑枸杞5克，黑枸杞贵，效果比红枸杞好很多，冰糖两块。
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步骤2/3
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将灵芝片，枸杞，冰糖放入茶杯中，加500ml的开水。
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最后一步
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过5分钟就可以喝啦，每天可以无限次的饮用，一天一换就可以。
1，加冰糖可以败火，味道还好，但是有糖尿病的最好别加哦。
2，灵芝种类繁多，我用的是祁达堂的椴木紫灵芝，紫灵芝好于赤灵芝，野生的比大棚的好，不是每种灵芝都有效果的。
3，白天饮用就可以，晚上最好别喝，晚上喝水太多了，上厕所多，影响休息哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-10
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