易消化青菜粥
大概算是最适合老人小孩和病人的食物了吧,用新鲜瘦肉味道会更好,为了方便就用了火腿肠代替,家人突发过敏,急性荨麻疹忌口,对于下班回家没多少时间做菜的人来说,即想易消化、不犯忌、又想保证蔬菜肉内的摄入,第一个想到的就是这个了,半个多小时就可以搞定哟,大家学起来以备不时之需吧!
6克
10克
13克
138
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
小白菜洗好备着
-
步骤2/8
点击查看大图
米洗好后加大半锅水大火烧开,翻滚后转中火,锅盖可以不盖以免扑出来。
-
步骤3/8
点击查看大图
小白菜切细丝,尽量细一些短一些,入口更容易些。
-
步骤4/8
点击查看大图
火腿肠也切碎备用,同样越细越好
-
步骤5/8
点击查看大图
米煮好后倒入火腿肠,搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
再倒入青菜,搅拌均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
时不时搅一搅锅,感觉偏干的时候加适量冷水,可以加几次方便把米煮烂
-
最后一步
点击查看大图
加入少许盐,搅拌均匀,看到米都开花了就可以起锅了哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-08
易消化青菜粥的其他做法
易消化青菜粥的相关分类
易消化青菜粥的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
496390人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5406676人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
249902人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
367345人看过 -
超美味的油焖大虾
21320064人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3072536人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
828570人看过 -
皮蛋瘦肉粥#铁釜烧饭就是香#
554885人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25060110人看过 -
酱香杏鲍菇
16590714人看过 -
宫保鸡丁
1352892人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
248471人看过