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美人桃花泪--红枣银耳炖桃胶的做法

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美人桃花泪--红枣银耳炖桃胶

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最近迷上了吃桃胶，这东西小小个金黄色却浑身充满了胶原蛋白。感觉完爆网红朋友们的什么玻尿酸什么水光针。就像芙蓉女侠说的一样，女人的美~由内而外~ 特别是像我这种熬夜多又没什么时间保养的抠脚妹子，我要严肃的为这种天然美容产品打上一集强有力的广告~ 所以也许我会出好几个桃胶的做法食谱，你们就照做，照做！听到没！包你面色红润有光泽！另外，桃胶啊，再贵也没有那些瓶瓶罐罐的护肤品贵吧，所以就买贵一点的也很划算啊。毕竟嘛，姑娘们的逻辑是，好的不一定贵，但是贵的一定好。

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1克
7克
54克

213
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

桃胶 5颗

、

银耳 3朵

、

红枣 5颗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
桃胶放入清水里泡发10个小时以上，可以早上上班前泡，晚上下班回来熬。
步骤2/8 点击查看大图
泡发'平民燕窝'把银耳的根部去掉，撕成小朵。
步骤3/8 点击查看大图
桃胶泡发是很惊人的，所以一人量的话几颗就够了，如果不小心泡了一把，10个小时之后你会得到一脸盆泡好的桃胶。恩，如果可以的话，5小时换一次水。
步骤4/8 点击查看大图
泡好的桃胶放在水龙头下冲洗，注意水压别开太大，轻轻冲掉天然桃胶的杂质就好。然后沥干备用。
步骤5/8 点击查看大图
准备几颗红枣，切不切无所谓，别纠结。红枣补气养血，和桃胶一起吃，简直不要太滋补。
步骤6/8 点击查看大图
烧一锅水，注意锅是小奶锅的锅，不是炖老鸭汤的大砂锅。
步骤7/8 点击查看大图
水开后，把清洗干净的桃胶放入。大火煮10分钟，转小火熬20分钟。然后放入银耳和红枣。继续熬煮半小时。熬的时间越久，胶质越粘稠。
最后一步点击查看大图
这是熬了一个小时的时候，仿佛已经看到了满满的胶原蛋白生在我脸上面色红润有光泽的样子~~想想都好激动！

小贴士

1，这是个简单粗暴的桃胶食谱，随手可及的食材扔进锅就OK，所以你还可以添加枸杞啊，桂圆呀什么的一起。 2，最好是吃多少煮多少，最多不过第二天的量。因为煮好的银耳放久了不好。 3，有关于泡发的挑选的问题可以联系我，我会顶着我的胶原蛋白脸来帮各位妹子们解答!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-08

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