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时蔬一勺烩的做法

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时蔬一勺烩

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春季养生健康菜

营养分析查看详情

7克
11克
37克

237
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

洋葱一个

、

上海青一斤

、

柿子椒一个

、

木耳少许

、

自制菌菇粉

、

生抽

、

香油

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蔬菜洗净切片备用
步骤2/4 点击查看大图
热锅凉油，依次下入洋葱，柿子椒，上海青，木耳
步骤3/4 点击查看大图
翻炒中加入生抽，菌菇粉
最后一步点击查看大图
出锅后滴入少许香油。完成！

小贴士

用自制菌菇粉代替鸡精，不仅美味而且更健康！这道菜可降压降脂，可作为春季养生菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-05

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