乳鸽汤：滋补又养颜！
台台有位小粉丝，数次留言求鸽子汤，今天本台不放鸽子，送上两款滋补乳鸽汤。欢迎留言你想学的菜，下次专宠你！
206克
77克
49克
2351
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/5
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莲子乳鸽汤：整只乳鸽洗净焯水，移入砂锅，加净水炖半小时；
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步骤2/5
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浸泡过的莲子、枸杞、陈皮、红枣入锅，小火继续炖半小时。
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步骤3/5
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山药玉竹鸽肉汤：乳鸽切块，洗净焯水；
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步骤4/5
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山药去皮、切滚刀块，再过沸水去除黏液，鸽肉、山药、玉竹放入砂锅，加净水大火烧沸，转小火煲一小时；
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最后一步
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起锅前撒白胡椒粉调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-04
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