蔬菜沙拉
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减脂早餐或者晚餐,饱腹又营养。
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
草鸡蛋
一个
、
罗莎红生菜
小半颗
、
罗莎绿生菜
小半颗
、
藜麦
两勺
、
黑芝麻
两勺
、
芝麻菜叶子
二十片左右
、
腰果
三个
、
夏威夷果
两个
、
小玉米笋
五个
、
油醋汁
十克
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
藜麦隔水和鸡蛋蒸熟,其余原材料入开水焯水大概五秒钟,拌入油醋汁即可食用。
小贴士
油醋汁口味清淡,减脂减肥沙拉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-04
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