带着便当去春游吧
春真的不会再走了，户外活动多起来了，做点饭团，带着去郊游吧。
24克
46克
115克
872
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/9
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鸡蛋加点盐打散，广式香肠切成小粒，玉米粒解冻，生菜切碎。
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步骤2/9
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锅烧热后放入香肠快速翻炒一小会至香肠肥肉变透明马上盛出来备用。
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步骤3/9
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盛完香肠的锅内留油将玉米粒倒进去翻炒一会，喷点鱼露调味后盛出备用。
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步骤4/9
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鸡蛋煎成厚烧，后切成一块块的备用。
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步骤5/9
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米饭提前煮好。
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步骤6/9
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用一个大碗盛出米饭，撒点日式调味粉，倒入炒好的香肠拌匀，搓成饭团。
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步骤7/9
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同样的方法弄玉米粒饭团。
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步骤8/9
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再弄生菜饭团，因为生菜是没炒的，拌的时候加点鱼露和香油。
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最后一步
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然后将饭团和厚烧放在饭盒里，撒点海苔碎点缀就可以了。
1.配料可以自己选择，培根，胡萝卜粒都可以；
2.便当其实很简单，就是要搭配好看，有时间还可以提前卤点牛肉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-01
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