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日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”

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春暖花开 万物生长 蔬菜沙拉是一道以樱桃萝卜、圣女果、秋葵、苦苣、黄瓜、鸡蛋等作为主要食材制作而成的美食。是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
营养分析 查看详情

28克
41克
130克

773
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
樱桃萝卜 3个
、
紫甘蓝 1叶
、
圣女果 6个
、
秋葵 3根
、
黄瓜 1根
、
鸡蛋 1个
、
鹰嘴豆 适量
、
玉米粒 适量
、
大红豆 适量
、
橄榄油 15g
、
色拉汁 15～20g
、
熟亚麻籽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-24

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