山药地瓜粥
简简单单有营养才是宝贝们最需要的
1克
9克
89克
395
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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大米洗净，浸泡半小时
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步骤3/7
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山药去皮，切小块，处理山药的时候记得带手套
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步骤4/7
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地瓜去皮切小块
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步骤5/7
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放入十倍的水开始煮
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步骤6/7
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放入所有食材
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最后一步
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煮到米粘稠，山药和地瓜绵软就可以啦！
我是九零后全职宝妈，一边带宝贝一边分享辅食，喜欢的宝妈关注也可以加我微信：13591297123-一起交流辅食和育儿经验！生活美美向前冲✌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-23
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