银耳拌黄瓜
银耳拌黄瓜脆嫩爽口，既能减脂又能美容润肤，做法也非常的简单，爱美的你不妨试一下。
11克
9克
53克
311
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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银耳温水泡发洗净撕成小片备用
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步骤2/8
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胡萝卜用模具压成花型，辣椒切碎，黄瓜切片备用
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步骤3/8
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黄瓜装入碗中，加适量盐稍微腌制至黄瓜变软，挤去汁水备用
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步骤4/8
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锅中加适量水烧开，放入银耳、胡萝卜煮2分钟，喜欢吃脆一点的银耳就煮1分钟
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步骤5/8
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将煮好的银耳、胡萝卜和辣椒放入装黄瓜的碗中
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步骤6/8
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加生抽、蚝油、香油、凉拌醋拌匀就可以了
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步骤7/8
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成品图1
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最后一步
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成品图2
有大蒜可以剁碎放一点会更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-23
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