宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!
孩子是每个家庭的臻宝,每个阶段我们都要细心呵护,愿意将最好的都给予他。辅食期间,作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配,让宝宝更好吸收。 今天给大家介绍一款辅食,用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭,更加营养,因为小黄米能够起到补脾健胃,维生素B1、B2都比大米高;再加上天然无添加的南极磷虾,肉质新鲜,口感鲜甜香嫩,富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等;最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅,让这个辅食更加营养。
10克
3克
24克
108
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/9
点击查看大图
大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀'V'字形切开,就变成一个漂亮的刀花了。
-
步骤3/9
点击查看大图
将里面的肉瓢挖出来。
-
步骤4/9
点击查看大图
青菜切成碎。
-
步骤5/9
点击查看大图
磷虾肉直接解冻可用,所有的材料都准备妥当咯
-
步骤6/9
点击查看大图
先将磷虾肉和青菜碎放进去。
-
步骤7/9
点击查看大图
最后倒入熬好的粥,上锅隔水蒸30分钟,放入适量的盐,滴几滴橄榄油即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、 小南瓜尽量选择口感粉的,比较好吃,不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。
2、 对于月龄比较小的宝宝,建议虾肉可以剁成泥,粥打成米糊,这样比较好吞咽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-23
南瓜盅炖磷虾粥的其他做法
南瓜盅炖磷虾粥的相关分类
南瓜盅炖磷虾粥的相关推荐
-
西红柿疙瘩汤
8609156人看过 -
#自己做猪肉丸零添加宝宝吃的放心
16014人看过 -
槐花饺子
244984人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
614840人看过 -
南瓜盅口蘑鸡肉炒饭 | 太阳猫早餐
155373人看过 -
这道“红烧罗非鱼”做法
84002人看过 -
10个月宝宝辅食~
327939人看过 -
炸串串
603999人看过 -
清蒸鲈鱼
15556人看过 -
碗仔糕
236014人看过 -
苹果红枣蒸糕 | 宝宝辅食
14630人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25056019人看过