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西兰花肉松饭团的做法

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西兰花肉松饭团

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春天来了，愿心情和这饭团颜色一样清新！简单营养的饭团超简单，整一份带着去春游真是棒棒的！

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米饭一碗

、

西兰花几朵

、

肉松适量

、

海苔一小包

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料，来个材料大合照！
步骤2/9 点击查看大图
锅里放水煮开，加一小勺盐和几滴油，把洗净的西兰花放锅里焯水1分钟左右！(加盐和油可以使西兰花颜色更绿些！)
步骤3/9 点击查看大图
西兰花捞出去根切碎。
步骤4/9 点击查看大图
倒入事先准备好的米饭里。
步骤5/9 点击查看大图
加一小勺盐和适量香油搅拌均匀即可。
步骤6/9 点击查看大图
取一些米饭，包上肉松，捏成团。
步骤7/9 点击查看大图
放到三角形模具里压成三角形饭团
步骤8/9 点击查看大图
每个饭团外面包上海苔，这样美丽又有营养的饭团就做好了。
最后一步点击查看大图
取三个摆拍一下，加了香油的饭团诱使我照没拍好就开吃了^_^

小贴士

西兰花焯水时间不要过长，1分钟左右就可以了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-22

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