补气血茶水
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每到例假快到来的时候都是头痛腹痛的，特意问了一位朋友，她是营养师。说我这个可能是气血不足引起的，让我买点简单的药材每天泡水喝。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
可以用这种壶，没有壶用煮水的锅也行。大火烧开再小火煮二十分钟。可以当一天的开水喝，渴了就喝这个水。
小贴士
喝完了可以循环泡，这个药材可以泡一天。注意有点小上火，不要放太多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-21
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