雪梨黄瓜汁
三月不减肥，六月徒伤悲。 春节过后整整长肉十几斤，过完年就要开始减肥了，每天喝一杯黄瓜雪梨汁，不仅美容养颜还能减肥。
1克
3克
56克
230
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好一根黄瓜和一个雪梨
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步骤2/9
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雪梨用盐搓洗干净
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步骤3/9
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洗干净的雪梨去核切成小块
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步骤4/9
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黄瓜也洗干净，把皮稍微去掉一些
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步骤5/9
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洗干净后的黄瓜切成小块
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步骤6/9
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把黄瓜块和雪梨块放入果汁机中
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步骤7/9
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加小半碗凉开水
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步骤8/9
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启动搅拌键1-2分钟就可以
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最后一步
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打好的果汁加入一勺蜂蜜就可以喝了，很清爽，很好喝
雪梨清洗干净不需要去皮，雪梨皮营养更加丰富，打好的果汁也不需要过滤，这样维生素和粗纤维会更丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-20
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