爆炒花甲（蛤蜊）
我很喜欢吃海鲜，尤其贝壳类的，无论是打汤还是爆炒，都让我喜爱无比。今天介绍大家一款简单的爆炒花甲，简单又好吃！
6克
53克
36克
369
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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花甲放盆中洗干净备用。
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步骤2/13
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锅中倒入水，放适量的料酒，水开以后将花甲倒进去，直到全部开口关火捞出。
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步骤3/13
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花甲用水冲洗干净沙子沥干水放一旁备用。
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步骤4/13
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调好和味汁：蚝油酱油糖混合加入50克水。
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步骤5/13
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用一勺淀粉调勾芡汁。
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步骤6/13
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接着葱切段姜切片蒜切粒，全部材料准备完毕。
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步骤7/13
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热锅下油把姜葱蒜爆香后加入两勺香菇小酱翻炒均匀。
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步骤8/13
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花甲倒进去翻炒一会。
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步骤9/13
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将事先调好的酱汁倒进去翻炒均匀。
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步骤10/13
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撒上余下的葱段。
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步骤11/13
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最后倒入勾芡汁，翻炒均匀起锅。
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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成品
1、 沙甲有人喜欢等吐沙，我这种急性子是等不及的，直接焯水冲洗干净，这样吃起来才不会有沙子。
2、 勾芡汁一定要哦，这样才能保证每一个花甲都过上酱汁，吃起来更美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-17
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