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便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠

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苒澄

便当，可以郊游踏青，可以上学上班带饭，抑或做为下午茶，样式百搭，营养丰富！ 这款便当里面有：肉松海苔饭团，土豆饼，八爪鱼红肠，西兰花，生菜。 食材可以根据自己喜好变动哦！
营养分析 查看详情

34克
28克
105克

830
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
米饭 1小碗
、
寿司醋 1勺
、
肉松 1勺
、
海苔 适量
、
土豆 1个
、
火腿肠 2根
、
胡萝卜 1小段
、
西兰花 1小半
、
香葱 1根
、
十三香 适量
、
盐 适量
、
面粉 1大勺
、
小红肠 5个
、
油 适量
、
生菜 2片
、
黑芝麻 适量
、
白芝麻 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

注意分量，根据自己需要增减哦 详细步骤有强调注意事项

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-16

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