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减肥蔬菜沙拉的做法

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减肥蔬菜沙拉

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为了减肥，又想吃，所以就做了美味又好吃的蔬菜沙拉

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10-30分钟 | 切墩(初级)

卷心菜两片

、

红萝卜一个

、

西兰花少许

、

圣女果 7个

、

鸡蛋一个

、

盐一小勺

、

沙拉酱一大勺

、

黑胡椒少许

、

苹果醋两大勺

、

柠檬汁几滴

、

蜂蜜一小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
卷心菜，西兰花先用盐水泡20分钟，胡萝卜去皮切片备用，然后鸡蛋冷水下锅，水开后把蛋煮熟，再把切好的胡萝卜，和西兰花放入热水中煮三分钟，然后把泡好的卷心菜切丝装盘，圣女果切块装盘，最后把煮好的西兰花，胡萝卜，鸡蛋放入冷水中，冷却后，鸡蛋剥壳切颗粒状，胡萝卜西兰花控干水分后也装盘、
步骤2/4 点击查看大图
这一步是调汁，把事先准备好的，沙拉酱，苹果醋，蜂蜜，盐，黑胡椒粉，柠檬汁拌匀，可以试试味道，喜欢甜的就多放蜂蜜，喜欢酸就多放苹果醋和柠檬汁，看个人口味定、
步骤3/4 点击查看大图
把汁倒入蔬菜里
最后一步点击查看大图
最后拌匀，好吃又美味的蔬菜沙拉就做好了，小伙伴们动手做起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-14

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