减肥蔬菜沙拉
为了减肥,又想吃,所以就做了美味又好吃的蔬菜沙拉
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步骤1/4
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卷心菜,西兰花先用盐水泡20分钟,胡萝卜去皮切片备用,然后鸡蛋冷水下锅,水开后把蛋煮熟,再把切好的胡萝卜,和西兰花放入热水中煮三分钟,然后把泡好的卷心菜切丝装盘,圣女果切块装盘,最后把煮好的西兰花,胡萝卜,鸡蛋放入冷水中,冷却后,鸡蛋剥壳切颗粒状,胡萝卜西兰花控干水分后也装盘、
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步骤2/4
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这一步是调汁 ,把事先准备好的,沙拉酱,苹果醋,蜂蜜,盐,黑胡椒粉,柠檬汁拌匀,可以试试味道,喜欢甜的就多放蜂蜜,喜欢酸就多放苹果醋和柠檬汁,看个人口味定、
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步骤3/4
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把汁倒入蔬菜里
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最后一步
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最后拌匀,好吃又美味的蔬菜沙拉就做好了,小伙伴们动手做起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-14
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