胭脂藕片
藕是非常好的学童早餐选择之一，润肺理气，解燥热，如果孩子容易流鼻血，也非常建议多吃藕，能有效缓解
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步骤1/11
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准备上述食材
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步骤2/11
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藕切薄片
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步骤3/11
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入冷水煮沸
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步骤4/11
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煮沸后立马捞出
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步骤5/11
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放入矿泉水（冷开水）冷却
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步骤6/11
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红心火龙果榨汁
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步骤7/11
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挤入半个柠檬汁水
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步骤8/11
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放入适量蜂蜜，多少随个人口味
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步骤9/11
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放入藕片浸泡三小时以上时间
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步骤10/11
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配合芹菜（葱）、薄荷叶摆盘
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最后一步
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早餐的好搭配
藕片煮沸后需马上捞出，保持藕片的脆爽口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-12
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