毛蛋
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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毛蛋凉水下锅,水烧开转小火五分钟,
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步骤2/4
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捞出凉水冲凉,取壳备用
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步骤3/4
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锅中倒油,各种调料下锅爆香,油多点,倒入毛蛋,炒制两面金黄加少许水煮十分钟左右,倒耗油,出锅。那味道,真叫一个香,吃鸡肉好吃多了
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最后一步
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成了,看着怎么样
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-11
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