健脾胃苹果山药小米粥
春季是感冒多发季节，给宝宝多做小米粥特别的好消化，加上苹果可消食并提味，山药和小米健脾胃，口感软嫩软嫩
1克
2克
19克
88
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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食材准备:山药50克、小米15克、苹果10克
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步骤2/8
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小米用清水浸泡1小时
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步骤3/8
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苹果和山药去皮擦丝
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步骤4/8
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小米入锅
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步骤5/8
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加入充足的水熬煮20分钟
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步骤6/8
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加入苹果
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步骤7/8
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加入山药煮5分钟出锅
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最后一步
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出锅后撒入黑芝麻粉提味即可食用
由于自己带两个宝宝，时间有限，没有经常看留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi，看到添加信息即可回复
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-11
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