两步轻松搞定烤地瓜
搞定地瓜只需两步：一擦二烤，妥了！
1克
2克
38克
153
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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根据自己食量选择个头差不太多的貌美地瓜若干，要选红瓤的，大部分白瓤没红瓤那么甜。一定不要洗！用干的面巾纸擦去表面的土即可，烤盘垫油纸，或者用烤架的话下面垫烤盘接焦糖，否则烤箱很难清洗。
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步骤2/4
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烤箱220度，中层，上下火，根据地瓜大小，一般是烤1小时，大的话延长点时间。差不多一个小时左右用筷子扎地瓜最厚的地方，扎到心里感觉没有硬心就可以。
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步骤3/4
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完美！这张无ps无滤镜，地瓜太好看了
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最后一步
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开吃！
如果非要说有什么缺点，那就是…费电！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-10
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