虾仁炖蛋
虾是一种富含蛋白质含量很高的食物,它的口感鲜美,肉质嫩滑,营养价值非常高,深受人们的喜爱。吃虾有很多好处,我家女儿挺喜欢吃的,在我家很受欢迎这道食谱。这道食谱不仅小朋友喜欢也是老少皆宜哦,喜欢的试一试吧!
9克
11克
14克
125
千卡
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步骤1/10
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食材准备:白虾2只、鸡蛋1枚、葱叶2根
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步骤2/10
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先处理虾:虾去除虾头、去虾壳、用牙签挑出虾线;虾处理好加葱段,半汤匙料酒、加0.5g盐腌制8-10分钟(一岁以下宝宝不要放盐)鸡蛋打散
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步骤3/10
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鸡蛋搅拌均匀,提前准备好鸡蛋的1.5倍温水
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步骤4/10
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加0.5g盐充分搅拌有密集蛋泡,大概搅拌2分钟左右
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步骤5/10
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用面粉筛过滤2次更嫩滑哦,记住要想做出嫩滑可口的虾炖蛋,最好过滤哦
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步骤6/10
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盖住蛋碗,上锅大火烧开中火蒸大约8分钟
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步骤7/10
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蛋液表面凝固时取出摆上虾仁继续蒸5分钟即可!
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步骤8/10
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时间到取出淋少许希腊进口的橄榄油更营养,淋少许生抽
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步骤9/10
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撒少许葱花即可
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最后一步
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细看组织内部超级嫩滑无孔,作为宝宝的辅食也是很不错的哦,入口丝滑又营养!
温馨提醒想要做菜嫩滑的虾蒸蛋注意以下几点:1:搅拌蛋液最好用温水哦,比例是蛋液的1.5倍。2:为了虾蒸蛋口感更丝滑最好用面粉筛过滤哦!3:一岁以下宝宝吃不需要加盐哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-09
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