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椰蓉燕麦馅紫薯汤圆

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在中国，每个传统节日都有传统美食，其实这是不是说明，中国是一个吃货大国？ 元宵节，又叫中国情人节。 这一天吃元宵代表着团团圆圆。 当然，在北方叫元宵，在南方却叫汤圆。 名字不同，制作方法也不同。 北方是先做好馅，通过滚动糯米粉，越滚越大最后做成元宵。 南方是皮和馅都分别先做好，用皮把馅包好而成。 我是南方人，所以我做的是后者。 汤圆种类繁多，今天我做一款别人不做的且美味的汤圆。
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41克
18克
184克

1074
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
椰蓉 20g
、
即食燕麦片 20g
、
紫薯粉 10g
、
糯米粉 170g
、
砂糖 25g
、
猪油 25g
、
开水 根据实际情况添加
烹饪步骤
小贴士

汤圆再好吃也不能贪吃，汤圆不是每个人都能吃，因为用糯米做的，糯米对于有骨头方面疾病的少吃为妙哦！ 用开水和面是能使汤圆更快煮熟的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-09

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