花生豆奶
牛奶味甘，含蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁及多种维生素，钙含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，润大肠。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。与养血补血补脾止血的花生同用，有滋补养颜，润肤美容的作用
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步骤1/11
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用料
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黄豆洗净沥水
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步骤3/11
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花生去壳
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步骤4/11
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将黄豆与花生倒入豆浆机打浆桶
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步骤5/11
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加水浸泡一夜
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步骤6/11
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倒入牛奶
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步骤7/11
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装入机头
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步骤8/11
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启动打浆功能
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豆浆机工作结束，取走机头
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步骤10/11
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倒出饮用
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最后一步
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牛奶待打浆前再倒入，以免因静置一夜发生变质情况。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己喜好调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-08
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