芹菜百合腰果米糊
百合腰果炒芹菜是家常便饭了。加点香米打成糊？你试过吗，我也是抱着试试看的心态，结果，真的好喝哦~淡淡的青菜香气，低脂代餐营养~
11克
10克
52克
334
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/11
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芹菜去掉叶子洗净。切成小段。
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步骤2/11
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百合提前发水中泡发。泡发好洗净沥干水备用
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步骤3/11
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腰果洗净沥干水。
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步骤4/11
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大米淘洗干净。
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步骤5/11
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取出破壁机，依次加入芹菜，百合，腰果，大米
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步骤6/11
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加入水，至热饮最高水位线。大概1000毫升
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步骤7/11
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启动破壁机，选择米糊功能。
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步骤8/11
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大概20分钟后，程序结束会有提示音。
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步骤9/11
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取出根据个人口味加少许白糖调味。
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步骤10/11
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继续盖上盖子选择点动功能10秒钟搅打均匀即可~
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最后一步
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成品图~
1.芹菜要选择水分大新鲜的芹菜哦~
2.芹菜叶中心处的小嫩叶，可以不用摘掉。一起放入打成米糊即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-07
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