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虾仁杂蔬粥

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小馋食光

这样做方法太简单了，小白赶紧学做起来吧 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

18克
31克
96克

626
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 1碗
、
鲜虾 8只
、
西蓝花 1朵
、
木耳 2片
、
胡萝卜 小小根
、
青豆 1小把
、
玉米粒 1小把
、
紫苏油 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
盐 1勺
、
香油 1勺
、
黑芝麻（熟） 1小勺
、
白芝麻（熟） 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1、不是刻意用的剩米饭，但可以节约时间 2、食材种类丰富，营养非常全面

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-07 · 陕西省

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