荆芥粥
今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。 参考月龄：8M+
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步骤1/6
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食材：荆芥 10克，大米 40克
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步骤2/6
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荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。>>用荆芥直接熬粥也可以， 但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
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步骤3/6
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加些水，水煮开加荆芥水再煮开。
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步骤4/6
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米放入搅拌几圈。
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步骤5/6
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熬粥30分钟至米软烂粘稠。
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最后一步
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吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。
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发布于 2018-03-06
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