生姜苏叶散寒粥
今天的药膳——生姜苏叶散寒粥,调理的是风寒咳嗽(症状:流清鼻涕,咳嗽很少且较浅,有清痰,可能发热,怕冷,打喷嚏,嗓子疼。发热重的话,还会头疼,全身痛)。风寒咳嗽通常是咳嗽初期1-3天,接下来咳嗽会转变为肺热咳嗽,不管是吃药还是膳食都需要将风寒咳嗽往肺热咳嗽转变。 参考月龄:12M+
1克
5克
48克
215
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
食材:生姜 3片,苏叶 10克,大米60克
-
步骤2/4
点击查看大图
水烧开,加米进入,搅拌几圈,小火熬粥20分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
加生姜、苏叶煮10分钟出锅。>>如果是电饭锅熬粥,等粥好了加生姜、苏叶再次煮开就可以吃了。
-
最后一步
点击查看大图
苏叶是一种中草药,有散寒顺气、降火清痰的作用。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-05
生姜苏叶散寒粥的相关分类
生姜苏叶散寒粥的相关推荐
-
年夜饭菜单【笑口常开】过年做它人人都爱!
191483人看过 -
#15分钟周末菜#韭菜牛肉饺子
175087人看过 -
日式饭团-紫苏叶火腿饭团
325521人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#酸菜饺子
47239人看过 -
牛肉萝卜馅饺子 东北味儿
110383人看过 -
牛肉韭黄饺子
89773人看过 -
#“果”然有道#一口鲜虾仁青豆蛋炒饭
78624人看过 -
小鸡蘑菇炖粉条
6862443人看过 -
#袋福到万家#百财聚来
42454人看过 -
醋泡姜
82841人看过 -
韩式腌紫苏叶
165538人看过 -
胡萝卜土豆丝饼
581451人看过