大麦青汁全麦杂粮馒头
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血糖高的可以尝试一下
营养分析
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7克
48克
303克
1442
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把所有材料加入面包机,用面包机和面,发酵。
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最后一步
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发酵好后赶成大小一样的面团,压平,重叠,卷花,应该是反卷,我好久不做了忘记了,卷反了,哈哈,上锅蒸15分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-04
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