润肺四物汤
现在已经进入春季里的第二个节气,雨水。这个时节,气温多变化,昼夜温差大,人容易感到疲惫,口感舌燥,肺热痰多。这个时候,我们就适宜多喝一些温补养生的汤品。 罗汉果有润肺止咳,生津止渴,润肠通便的功效。马蹄具有凉血解毒,利尿通便,化湿祛痰的作用,还有长的像红薯的雪莲果,口感上又脆又甜,排毒降火,控制血糖,最后再加入一个雪梨,这四种春季最适宜食用的食材,一起焖烧,一款甜丝丝的润肺四物汤,也是暖胃健脾的水果茶。
1克
4克
81克
268
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
准备过程中,如果喜欢味道甜一些,加入15克冰糖,这个量就可以了,再多就掩盖水果的清甜味道了。
-
步骤2/5
点击查看大图
水果茶1-2人的量,用半个罗汉果就可以了。所有食材放入焖烧罐,加满沸水,盖严盖子预热3-5分钟。用焖烧罐煲汤或者做果茶,都是最方便最省心的,过程不用操心,唯一需要注意的,就是两次的充分预热。过程中,一定要用沸水,这样才能让罐内保持一个恒定的热度,来焖熟食材。
-
步骤3/5
点击查看大图
预热一次还不够,所以首次预热后,过滤掉罐内的水,再次倒入沸水,盖好盖子就可以了。
-
步骤4/5
点击查看大图
烹制的时间可以灵活掌握,像这样的果茶,1-1.5小时就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
放烹制美食不再是负担,让这些简简单单的养生汤品成为我们生活中的饮食习惯,滋养我们的身体,让皮肤水水润润,健康红润就很容易了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-22
润肺四物汤的其他做法
润肺四物汤的相关分类
润肺四物汤的相关推荐
-
四物汤【亚健康女士必备】
119071人看过 -
#一学就会快手菜#冬季必喝的老火靓汤~滋补健脾四物汤
166826人看过 -
猪肚四神汤
147547人看过 -
四君子汤
159070人看过 -
土鸡四物汤
31752人看过 -
苹果四神汤
99213人看过 -
四君子猪骨汤
18076人看过 -
#养生打卡#低卡杂粮饭西兰花炒鸡胸肉
140059人看过 -
茭白炒肉丝
12824018人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25142122人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
345785人看过 -
#我心中的冬日限定#四神汤
158900人看过