自制意式油醋汁瘦身沙拉
配合适当的健身，瘦身效果更明显
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步骤1/8
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洗净切好的沙拉菜备好。推荐芝麻菜和鳄梨，美味又健康。
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步骤2/8
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虾仁切两半，去虾线
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步骤3/8
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焯好备用
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步骤4/8
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油醋汁按比例配好，装入酱料容器内备用。
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步骤5/8
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醋和蜂蜜的比例可按自己喜好调整
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步骤6/8
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沙拉菜装盘，加入虾仁果仁果干
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步骤7/8
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淋上油醋汁，健康美味的沙拉就做好啦！
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最后一步
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开动吧！
健身中的瘦身餐，碳水/蛋白质/脂肪的比例是按照不同的身体情况有标准的配比。不过作为健身初期的小白，可加入一些自己爱吃的食材，让瘦身餐变得更美味一些，也更容易坚持下去吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-17
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