椰蓉芋泥麻薯
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营养分析
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39克
24克
255克
1009
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
加入采购清单
芋泥馅：
、
荔浦芋头（去皮后）
200g
、
淡奶油
20g
、
玉米油
20g
、
细砂糖
20g
、
牛奶
25g
、
麻薯：
、
糯米粉
140g
、
玉米淀粉
40g
、
牛奶
240g
、
白砂糖
50g
烹饪步骤
-
步骤1/13
先来制作芋泥 大家可以把芋泥的材料加倍做，吃不完如果你想做夹馅用，可以多做一些冷冻保存，使用前微波炉解冻就可以。
-
步骤2/13
芋头去皮后，切成块，上锅蒸熟（20分钟左右吧，看你切的块大小而定，我都是切成薄片，用筷子戳一下，一戳就透就差不多了）
-
步骤3/13
取出加入牛奶用料理机，破壁机，擀面杖，你喜欢的方式弄成泥。（喜欢颗粒感的就可以不用弄太碎）
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-02-17
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