春天不忘䃼血养颜 红豆补血茶
春季虽然天气转暖，但在春分到来之前，还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动的大幅增加，人就会大量出汗，变得易于疲乏。虽然这种症状也是春季气候方面的原因，但是更主要的是自身气血问题。因为气血是构成人体生理活动的基本物质，气血不足时，人就会感觉身体不适。因此，在春季滋䃼气血也是不容忽视且非常必要的事情。红豆䃼血茶，补血养颜、养心安神，而且茶中的红豆还有滋补强壮、健脾养胃的作用，所以该茶非常适合气血不足、心悸失眠的人士饮用。
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步骤1/6
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红豆和莲子泡发1小时
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步骤2/6
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莲子用刀拍碎，取出莲子芯不要，只用莲子肉
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步骤3/6
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起锅注入1100ml清水
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步骤4/6
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加入红豆、莲子和桂圆干，大火烧开转小火煮30分钟
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步骤5/6
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调入红糖煮至溶化即可
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最后一步
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春季不忘䃼血养颜～红豆补血茶
1.材料份量：2人。
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发布于 2018-02-14
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