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甜菜根奶油汤【安卡西厨】

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主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验,欢迎关注微信:安卡西厨,微博:安卡西厨anka-kitchen看更多菜谱视频。 甜菜根营养丰富全面,对降压降血脂效果非常好,还是天然的女性补血佳品,在欧洲被视为我们眼中灵芝一般的存在。今天就来教大家甜菜奶油汤的做法。 菜谱做的量适合2人食用。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

1. 甜菜根在欧美国家是搭配其他蔬果榨汁的明星产品,不仅能排毒瘦身还能补血润肤,女生们一定要记住经常喝哦。国内的市面上不太能买得到甜菜汁,我就自己动手榨汁了。150ml的甜菜汁需要约两个甜菜根,用能直接过滤掉残渣的榨汁机的话就不用加水啦。如果是用料理机榨汁的话,需要加一点水搅打,然后再过滤掉残渣。 2. 甜菜生吃完全没问题的,只不过要注意一下吃的时候会出现的“血盆大口”。 3. 发芽的甜菜跟土豆一样都是不能吃的哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-02-13

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