小姨妈芹菜胡萝卜蛋卷
明目，降血压的食疗菜，适合繁忙都市人。
10克
24克
25克
272
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材非常简单，就是降血压的芹菜叶子，明目的胡萝卜，最后还有香香的土鸡蛋。
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步骤2/8
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芹菜叶子洗干净，沥干水分，胡萝卜去皮，将两者剁碎。
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步骤3/8
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鸡蛋，调味是盐、白胡椒末盒汤。按照3:1，在鸡蛋中加入面粉。
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步骤4/8
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达成鸡蛋面糊。
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步骤5/8
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加入剁碎的素菜粒。
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步骤6/8
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平底锅刷油，倒入蔬菜鸡蛋面糊，小火煎香两面。
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步骤7/8
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两面煎好后卷成蛋卷。
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最后一步
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切成小段，如果小朋友吃，可以配番茄酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-12
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