紫薯燕麦饼
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买了一堆燕麦吃不完，就各种消耗…… 由于我放的燕麦比较少，150度烤20分钟搞定， 大家可以根据自己燕麦饼铺的厚度调整温度和时间，随时观察，烤好后可以切块（忘记拍了），感觉像饼干～没有放鸡蛋的燕麦饼干，热量更低，不错，哈哈，无心插柳柳成荫…… 怕麻烦的亲，可以放油纸上烤，取的时候简单方便快捷……
营养分析
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6克
7克
33克
199
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
紫薯去皮蒸熟，加入牛奶捣成紫薯泥（最好用豆浆机或者料理机打成糊），然后加进即食燕麦混合均匀。
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步骤2/3
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烤盘刷油，将紫薯燕麦泥放进去铺平。（习惯性加了一勺玫瑰酱，可以不加，紫薯本身是甜的。）
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最后一步
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烤箱上下火160度考20分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-12
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