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美容养颜润肺止咳蛋白杏仁茶的做法

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美容养颜润肺止咳蛋白杏仁茶

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杏仁茶，是一种由宫廷传入民间的特色传统茶饮。古代宫廷中盛行用杏仁美容，因为杏仁可以通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，推迟皮肤过早衰老，因此有润泽肌肤、美容养颜的效果。而且杏仁有润肺止咳、通肺气的功效，所以也适合长期吸烟的人士饮用。

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10克
11克
125克

271
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

去皮南杏仁 100g

、

去皮北杏仁 10g

、

大米 30g

、

清水 630ml

、

牛奶 250ml

、

冰糖 90g

、

蛋白 2个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
南杏仁、北杏仁和大米洗净，加适量水浸泡约1小时
步骤2/13 点击查看大图
捞起
步骤3/13 点击查看大图
将南杏仁、北杏仁和大米放进食物搅拌机中
步骤4/13 点击查看大图
加入630ml清水
步骤5/13 点击查看大图
高速搅拌约2分钟
步骤6/13 点击查看大图
用汤袋隔渣，榨出杏仁汁
步骤7/13 点击查看大图
将杏仁汁倒入锅中
步骤8/13 点击查看大图
加入牛奶
步骤9/13 点击查看大图
加入冰糖，小火煮沸约10分钟至冰糖溶化
步骤10/13 点击查看大图
蛋白略打散
步骤11/13 点击查看大图
将炉火收小，慢慢将蛋白加入杏仁浆中
步骤12/13 点击查看大图
一边加一边搅拌，关火加盖焗5分钟即可
最后一步点击查看大图
美容养颜润肺止咳～蛋白杏仁茶

小贴士

1.杏仁茶热饮才美味。 2.材料份量：4人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-12

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