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搞定一家老小的豆腐抱蛋！的做法

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搞定一家老小的豆腐抱蛋！

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除了“营养”、“美味”、“简单”，大概没有更适合形容，这道瘦肉豆腐抱蛋的词了。加入了瘦肉的豆腐味道鲜上加鲜，还有健脑、保护肝脏的鸡蛋，一家老小的营养全补上了。而且瘦肉，富含人体必需的全部氨基酸、优质蛋白质,和维生素。

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36克
67克
22克

680
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

内脂豆腐一盒

、

瘦肉 100克

、

鸡蛋 2个

、

小葱适量

、

蒸鱼豉油适量

、

味极鲜酱油 5克

、

鸡精 2克

、

生粉 2克

、

油 5克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
豆腐取出切片，放在盘里。（先把盒子底下四个角剪破，这样方便取出完整的豆腐）
步骤2/4 点击查看大图
瘦肉加味极鲜酱油、鸡精、生粉、油拌匀，放在豆腐两边。
步骤3/4 点击查看大图
打入鸡蛋，淋少许油。
最后一步点击查看大图
放入上汽的蒸锅里，蒸18-20分钟，最后撒上葱花，淋上蒸鱼豉油。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-10

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