盐焗腰果
盐焗腰果，好吃不油腻的腰果。
127克
60克
51克
1538
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/3
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选腰果，不要选太白的，生腰果洗干净放漏网菜篮子晾干或用厨房纸擦净晾干
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步骤2/3
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把晾干的生腰果平铺在烤盘上，撒些盐拌匀，不要堆起来，预热烤箱180度，中层上下火180度烤8分钟左右，中间可以拿出来翻一翻，再次烤8分钟，着色均匀，就好，时间只是参考。
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最后一步
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盐焗腰果，好吃不油腻的腰果。（一共烤了16分钟）烤完晾凉了可以密封保存，可以开吃啦，一点也不油，准备做雪花酥用，结果烤完了，俩小孩子一个劲地吃…
1.刚刚烤出来的腰果不脆，要等凉透了才会脆，假如凉透了还不脆，那就说明你没烤熟，再去烤烤
2.这个还能烤花生（时间要延迟一些），烤杏仁，烤核桃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-09
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