冬瓜玉米排骨汤
冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单,也是家庭经常炖的一种汤,一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效,玉米具有刺激肠胃蠕动,加速排泄的特性。同时,冬瓜和玉米也是MM瘦身的好帮手哦。
108克
109克
108克
1804
千卡
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步骤1/18
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排骨斩成小块洗净备用
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步骤2/18
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玉米切成小块洗净备用
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步骤3/18
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枸杞加水浸泡备用
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步骤4/18
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冷水下锅,放入排骨
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步骤5/18
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大火烧开
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步骤6/18
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捞出浮沫
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步骤7/18
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再捞出排骨沥干水份备用
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步骤8/18
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另起锅放入排骨、玉米
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步骤9/18
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一次性加足清水
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步骤10/18
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大火烧开
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步骤11/18
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转小火炖煮一小时
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步骤12/18
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冬瓜去皮洗净切成小块备用
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步骤13/18
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加入冬瓜和枸杞
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步骤14/18
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继续炖煮15-20分钟
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步骤15/18
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加入鸡精
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步骤16/18
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加入盐
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步骤17/18
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搅拌均匀即可食用
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-02
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