养胃健脾益肾黑芝麻糊
清代医家陈士择说得最好: “芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。” 所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用 糙米,《本草纲目》中认为,能消烦、活中、益精、健脾、止泻,对人体十分有益。 这道黑芝麻糊选用黑芝麻、糙米、芡实、冰糖、和熟面粉,配方既突显了食疗价值,又照顾了口感,糙米的粗,芡实的涩都被黑芝麻的浓香,熟面粉的润滑掩盖了
-
步骤1/4
点击查看大图
提前一天把黑芝麻、糙米、芡实、面熟烤熟或者炒熟。按照配方称量好这些原料
-
步骤2/4
点击查看大图
倒入破壁料理机搅拌杯
-
步骤3/4
点击查看大图
加入开水
-
最后一步
点击查看大图
高速搅打3分钟以上至原料非常细腻
1、有烤箱的朋友建议烤熟,黑芝麻清洗控干水后如烤箱120度10分钟,糙米150度10分钟至表面变黄,芡实170度10分钟至表面变黄,具体温度根据自己的烤箱调整,表面变色出香味即可;
2、红豆、薏米等其他杂粮也可以用这种方法制作,快捷营养
3、一定要加面粉,否则口感稀而粗糙,面粉用熟的,生的会有生粉味,面粉可以换成熟大米粉或者糯米粉
4、芡实和糙米都硬而粗糙,普通搅拌机打不够细,所以要用破壁料理机口感才会细腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-31
养胃健脾益肾黑芝麻糊的其他做法
养胃健脾益肾黑芝麻糊的相关分类
养胃健脾益肾黑芝麻糊的相关推荐
-
超浓黑芝麻糊
46013人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8760929人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2473054人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
173851人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣核桃黑芝麻糊
156609人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
317124人看过 -
#嗨fun暑假#夏天没胃口,来一杯健脾养胃豆浆
127386人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16515829人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
317450人看过 -
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2697229人看过 -
#夏天夜宵High起来!#黑芝麻糊
1815632人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤,健脾养胃!
513216人看过